Wszystkie Aktualności

Handstand - ostatni film z serii Hammer Strength Clinics

2019.07.18 237

W ostatnim odcinku z serii instruktażowych wideo o prawidłowych wzorcach ruchowych, fizjotrenerzy z Trener 3.0 prezentują nieszablonową wersję vertical push (wertykalne odpychanie / wyciskanie), czyli bardzo dziś popularny handstand (stanie na rękach).

Jest to jednocześnie test przesiewowy problemów posturalnych które wychodzą w trakcie prób wykonania tego ćwiczenia. Jak na dłoni zobaczymy tutaj słabe ogniwa np. słaby core, czy ograniczenie ruchomości w obręczy barkowej.

Trener 3.0 służy pomocą - na filmie Dawid Rauk i Emil Strumiński dokładnie pokazują jak należy doszlifować technikę i jakie należy zrobić korekcję, żeby zostać mistrzem Handstandu... Zapraszamy do oglądania.

Przeczytaj także

Poradnik dla inwestora fitness -zapowiedź serii wideo

Już jest zapowiedź naszej nowej edukacyjnej serii wideo dla inwestorów, którą…

Facebook Top-Gym 2019.08.13

Czas naprawy maszyn w TOP-GYM – 48 h!

By wyjść naprzeciw oczekiwaniom naszych klientów, TOP-GYM, dostawca maszyn treningowych…

Top-Gym 2019.08.06

Przygotowania do targów FIWE 2019

Już 13-15 września w Warszawie odbędą się targi FIWE, na które serdecznie zapraszamy. W…

Top-Gym 2019.07.23
Akceptuję →